Kreativität und Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche

(ab 12 Jahren)

Kreatives Gestalten, Ausdrucksmalen und Achtsamkeitsübungen fördern und stärken:

• den kreativen Ausdruck,
• Konzentration und Achtsamkeit,
• emotionale Ausdrucksfähigkeit,
• soziale Kompetenzen.

Ausdrucksmalen ist eine begleitete Malweise, bei der Kinder und Jugendliche ohne Vorgabe eines Themas malen, was sie gerne möchten. Die Ruhe im Raum und feste Regeln geben Struktur, Halt und Sicherheit.

Es gibt kein Falsch oder Richtig, jeder entscheidet selbst, was auf dem Blatt entsteht: Geht das Bild nicht weiter oder gibt es Schwierigkeiten beim Malen, helfe ich durch gezielte Fragen und das Entwickeln von Ideen, damit die Kinder und Jugendlichen eigene Lösungen finden.

Hier kann jeder ausprobieren und entdecken, wieder übermalen und weiterentwickeln, bis das eigene Bild entsteht. Die Lust und die Freude am Malen stehen im Vordergrund. Frei von schulischer Bewertung und Leistungsdruck entfaltet sich Kreativität. Malend entdecken Kinder und Jugendliche sich selbst; künstlerische Fähigkeiten sind nicht wichtig, entfalten sich aber mehr und mehr.

Die eigenen kreativen Lösungen entstehen im Tun, Gefühle kommen nonverbal im Bild zum Ausdruck, können besprochen und verarbeitet werden. Seelische Probleme und unbewusste Konflikte können gelöst werden. Entwicklungsprozesse werden angeregt, nicht geahnte Fähigkeiten entdeckt und integriert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Ausdrucksmalen ermöglicht so das Entwickeln von angemessenen Alltags- und Lebensbewältigungsstrategien.

In kleinen Gruppen mit maximal 5-6 Jugendlichen können soziale Erfahrungen gemacht und soziale Kompetenzen erworben werden. Neben dem Ausdrucksmalen runden Arbeiten mit Ton, Seidenmalerei, Specksteinarbeiten und andere Gestaltungstechniken den kreativen Bereich ab. Die Einführung von Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen unterstützen Konzentration und Aufmerksamkeit. Ausdrucksmalen bietet eine sinnvolle Ergänzung zu anderen Therapieverfahren.

Kreatives Gestalten, Ausdrucksmalen und Achtsamkeitsübungen unterstützen bei

• Entwicklungsverzögerungen und Entwicklungsstörungen
• Verhaltensauffälligkeiten und emotionalen Störungen
• Konzentrationsstörungen
• Kontakt- und Beziehungsschwierigkeiten
• Kommunikationsproblemen
• Ängsten und Depressionen