Marion Lind - Heilpraktikerin für Psychotherapie und Ausdrucksmalerin
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Tipp des Monats Juni 2015

 

Achtsamkeitsübung:

Nehmen Sie sich täglich etwas Zeit und lesen Sie die Worte von Paolo Coelho. Überlegen Sie, welche der Sätze in Ihrem Leben von Bedeutung sind und/oder waren. Welche Personen oder Situationen haben Ihnen die Kraft, den Mut, die Energie oder einen Glauben gegeben.

Wiederholen Sie diese Übung über einen längeren Zeitraum. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, dankbar auf schwierige Situationen zu blicken und die Auswirkungen in einem anderen Licht.

Kraft zum Leben (Paolo Coelho)

Ich danke allen, die meine Träume belächelt haben; sie haben meine Phantasie beflügelt.

Ich danke allen, die mich in ihr Schema pressen wollten; sie haben mich den Wert der Freiheit gelehrt.

Ich danke allen, die mich belogen haben; sie haben mir die Kraft der Wahrheit gezeigt.

Ich danke allen, die nicht an mich geglaubt haben; sie haben mir zugemutet, Berge zu versetzten.

Ich danke allen, die mich abgeschrieben haben; sie haben meinen Mut geweckt.

Ich danke allen, die mich verlassen haben; sie haben mir Raum gegeben für Neues.

Ich danke allen, die mich verraten und missbraucht haben; sie haben mich wachsam werden lassen.

Ich danke allen, die mich verletzt haben; sie haben mich gelehrt, im Schmerz zu wachsen.

Ich danke allen, die meinen Frieden gestört haben; sie haben mich stark gemacht, dafür einzutreten.

Vor allem aber danke ich all jenen, die mich lieben, so wie ich bin; sie geben mir die Kraft zum Leben!